一、基本情况
疫情防控期间，教育部对高校体育工作做出明确要求。各高校要合理制定教学组织实施方案，不依赖运动场地与运动器材，充分利用网络教学平台，深入推进学校体育教学改革，不断丰富学校体育教学形式，帮助学生通过体育锻炼增强体质。为贯彻落实“停课不停学”的号召，我校足球教学团队深入研讨现有的相对稳定的东华大学“足球教学俱乐部”课程体系（上海市级体育与健康教育精品课程），结合当下实际情况，最终制定出了“五个一”的校园足球课程在线教学方案：一、编制一份《足球课指导指南》。二、研制一套《东华足球居家体能操》。三、上好一节线上足球课。四、布置一份课后学习任务及体育家庭作业。五、营造一片良好的大学校园足球文化氛围。
东华足球是学校一张靓丽的名片，经过60余年的发展，形成了集校园足球精品课程、高水平足球队、星级足球社团“三位一体”的发展模式，积累了深厚的校园足球文化底蕴。东华足球曾培养过中国国家队队员郜林、香港足球先生黄洋等知名的高水平球员，曾获得全国大学生男子足球三大赛事大满贯，并多次蝉联上海市大学生足球赛事冠军，女子足球队作为东华足球的新军，也获得了全国大学生女子足球联赛冠军、亚洲大体联足球“亚洲杯”亚军与国际大体联足球“世界杯”第五名的骄人战绩。
二、主要做法（“五个一”）
（一）编制一份《2020学年春季学期公共体育课-足球课指导指南》
足球教学团队经过研究与讨论，编制了《2020学年春季学期公共体育课-足球课指导指南》，使学生能够清晰地了解足球课的教学进度、内容、形式等，为课程的开展做好前期的铺垫。
图12020学年春季学期足球课指导指南
（二）研制一套《战役不放松，“宅”出好体魄，东华居家体能操》
足球教学团队结合足球运动的专项特点，研制了《战役不放松，“宅”出好体魄，东华居家体能操》，并在学校官方微信公众号及体育部微信公众号同时发布，辐射到全校广大师生，点击播放量近一万。体能操共分为八个小节，涵盖了热身、上肢力量、腰腹力量、下肢力量及拉伸放松等。
图2 战役不放松，“宅”出好体魄，东华居家体能操
（三）上好一节线上足球课
1、熟练掌握与运用教学软件。我校线上教学采用泛雅学习平台，前期熟练掌握与运用上传教学资料、上课签到、发布讨论帖、发布作业、批改作业等功能。
2、准备课程资料。提前在平台中上传课件资料，技术练习视频等。发布讨论内容让学生提前预习，并发表观点，上课时讨论。
3、做好备课工作，合理运用教学方法。提前观看学生在讨论贴里的发言情况，根据学生掌握情况有针对性地讲解本次课的内容，讲课过程中，灵活运用教学方法，即要鼓励学生主动提问与分享，也要采用随机提问的形式让更多的学生参与。
4、建立班级微信群。课上互动讨论采用企业微信会议直播的方式，课下用于联络、沟通。
5、指导在线练习。鼓励有条件的学生结合足球进行技术练习，提高球性球感，其他同学进行足球专项身体素质的练习，学生通过拍摄视频或编辑文字的方式在微信群中向教师提问，教师在线及时予以指导与解答。
6、做好安全教育。课堂体育锻炼之前要求学生提前吃好饭，选择空间较为宽阔的安全环境，着运动服装、运动鞋，不得佩戴戒指、耳钉等易造成伤害的饰品，运动前做适度的热身活动，运动后做好拉伸、放松。
图3 足球课程资料
图4 布置讨论话题
图5学生讨论情况
图6 学生签到情况
图7 学生练习反馈
图8 学生居家足球技术、球感练习
（四）布置一份课后锻炼任务及体育家庭作业
1、根据学生情况布置课后锻炼任务及体育家庭作业，让学生按时、按要求完成，并完成作业的打卡与上传。
2、及时批改学生上传到泛雅学习平台的体育作业，给予合理的意见与建议，及时帮助学生解决练习过程中所遇到的困难与疑问，提升学生完成练习的质量。
3、善于对完成较好的同学予以鼓励与表扬，对于完成情况不理想的同学予以适当的批评与提醒。
图10 体育家庭作业上交情况
图11 体育作业批改情况
图12 周体能训练计划
图13 学生完成情况统计
（五）营造一片良好的校园足球文化氛围。
充分挖掘线上教学的网络资源优势，收集与整理国内优秀的课程资料，与学生分享足球先进国家一些有趣的足球文化，使学生对足球产生浓厚的兴趣。
提高学生比赛欣赏的能力，发动学生观看一些精彩的高水平足球赛事，如世界杯、欧洲杯、欧洲冠军杯、中超联赛中的技战术水平较高的比赛案例。
提高学生对足球规则的理解、比赛执法、技战术分析等能力。
搭建互动交流的平台，鼓励学生在微信平台或课程讨论发言，营造良好的足球学习氛围。
图14 足球技战术分析
图15足球判例的分析
三、经验及成效
（一）聚焦高校校园足球在线教学的研究与探索，制定“五个一”的在线教学方案，即一套指南、一套操、一节课、一份作业、一片校园足球文化氛围。
（二）充分利用企业微信师生互动、教学平台讨论交流、课堂锻炼、课后体育作业等方法与手段，吸引学生积极参加居家体育锻炼，促进身心健康发展。
（三）注重与学生的沟通与交流，善于发现与帮助学生排遣长期居家所带来的不良情绪。及时给予学生积极有效的反馈，帮助他们纠正练习中存在的错误，提高动作的正确性。
（四）认真批改体育家庭作业，督促学生坚持锻炼，帮助学生养成良好的运动习惯，助力近视防控。同时强调锻炼的注意事项，做好运动前的热身与运动后的放松，避免了运动损伤。
（五）深入挖掘网络优势资源，运用合理的方法与手段，减小了场地资源、运动器材等条件对足球运动的限制。
（六）注重对学生足球运动兴趣的培养，提升对足球技战术与规则的理解，提高观赏比赛、执法比赛的能力，吸引学生主动参与到足球运动中来，营造出良好的校园足球文化氛围。
四、存在问题及下一步工作考虑
（一）认识到课堂虚拟化对体育在线教学带来的影响，进一步加强师生交流，更加及时反馈学生的提问，同时给予学生充分的信任，尽力多做一点，让更多学生获益。
（二）结合东华大学体育教学发展特色，继续深入挖掘网络教学的潜力，不断摸索大学校园足球在线教学新模式。
（三）更加充分调动学生参与足球课的积极性，帮助学生有效地掌握足球技能，养成终身体育锻炼习惯，促进学生身心健康发展，发挥体育的全面育人价值。
（四）定期整理与总结教学中所遇到的困难，不断改进教学的手段与方法，提高教学的质量。
（五）“停课不停学”这一特殊时期既是挑战也是机遇，教师自己也要做到坚持学习，不断提升自身的理论知识与业务水平。
文章来源：体育部徐强强